SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Czarnkowie

1 result

Book

In basket

rate

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia : uwolnij się od cierpienia i odzyskaj siły psychiczne dzięki skutecznym metodom radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymu / Klaus Bernhardt. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025.

Author

Bernhardt Klaus Autor Wilczyńska Anna Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Osoby z zaburzeniami psychicznymi Pomoc psychologiczna Wypalenie zawodowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Czujesz się przytłoczony, dopada cię niepokój, stany lękowe i brak motywacji? Depresja i wypalenie to nie wyrok – często wynikają z ukrytych czynników, które można wyeliminować. Autor, naturopata i ekspert w zakresie rozwoju osobistego, ujawnia prawdziwe przyczyny depresji, pokazuje skuteczne sposoby na stres i podaje praktyczne narzędzia, by poprawić zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak dieta dla mózgu, zmiana nawyków i praca nad sobą mogą zmniejszyć zaburzenia emocjonalne i choroby związane z psychiką. Odkryjesz, jak odzyskać energię, radość i równowagę oraz zapobiec nawrotom kryzysów. Książka daje nadzieję, motywuje do działania i pokazuje, że droga do pełni sił jest w zasięgu ręki. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)