SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Czarnkowie

8 results

Book

In basket

rate

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Author

Dow Mike Autor Knockenhauer Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta przeciwzapalna : praktyczny poradnik : plany posiłków na 6 tygodni i 80 przepisów, które ograniczą ryzyko chorób naczyniowo-sercowych, dolegliwości pokarmowych, zaburzeń hormonalnych i nowotworów / Ginger Hultin ; tłumaczenie Kamila Roszkowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 245 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Hultin Ginger Autor Roszkowska Kamila Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zapalenie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The complete anti-inflamatory diet for beginners : a no stress meal plan with easy recipes to heal the immune system.

Na okładce: Meal prep, gotuj na zapas.

Czy wiesz, że stany zapalne wywołują wiele poważnych chorób? Z tym problemem zmaga się coraz więcej osób. Jeśli czujesz, że ty także do nich należysz, albo chciałbyś po prostu zadbać o swoje zdrowie i wzmocnienie odporności, ta książka jest dla ciebie. To przystępny przewodnik dla osób, które chciałyby korzystać z dobrodziejstw diety przeciwzapalnej. Dzięki tej książce dowiesz się nie tylko co jeść, będąc na diecie przeciwzapalnej, ale także jak robić zakupy i przygotowywać pyszne i zdrowe posiłki. Autorka dzieli się prostymi i sprawdzonymi przepisami, które pomagają zwalczać stany zapalne organizmu. Podaje też tygodniowe plany posiłków. Przekonaj się jak prosta jest dieta przeciwzapalna.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Borelioza a medycyna alternatywna : jak przy pomocy litoterapii, aromaterapii, ziół czy srebra koloidalnego bezpiecznie pokonać chorobę z Lyme / Werner Kühni, Walter von Holst ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 308, [4] strony ; 21 cm.

Author

Kühni Werner (1949- ) Autor Holst Walter von (1969- ) Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Borelioza Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją zdiagnozować oraz w jaki sposób odpowiednio zabezpieczać się przed zachorowaniem. Opierając się na badaniach naukowych oraz bogatym doświadczeniu w pomocy chorym na boreliozę, Autor opisuje również terapie naturalne proponowane przez medycynę alternatywną np. leki homeopatyczne, srebro koloidalne, refleksoterapię, zioła i aromaterapię, czy esencje kwiatowe dr. Bacha. Zwalcz boreliozę naturalnie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Martin Cory Autor Parafjańczuk Agata (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Higiena psychiczna Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Yoga for beginners : 35 simple yoga poses to calm your mind and strengthen your body" 2015.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czego nie powie Ci lekarz o chorobach nowotworowych : sprawdzone naturalne metody zapobiegania i leczenia / Bożena Przyjemska. - Białystok : Vital, 2016. - 325 s. : il. ; 20 cm.

Author

Przyjemska Bożena

Subject

Rak (med.) Dietetyka Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradniki

Choroby nowotworowe są bardzo powszechne jednak mamy ograniczoną wiedzę o ich leczeniu, a nawet profilaktyce. Przyczynę może stanowić przemysł farmaceutyczny, który nie czerpie profitów z naturalnych terapii. Autorka, naturoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, opisuje proste i skuteczne metody zapobiegania i leczenia nowotworów. Podaje informacje na temat produktów spożywczych, które są skuteczne w walce z rakiem. Dowiesz się, które warzywa i owoce mają ogromny wpływ na twoje zdrowie. Na przykład kapusta, surowa czy kiszona, od lat jest wykorzystywana w medycynie ludowej. Współczesne badania potwierdzają jej lecznicze właściwości w szczególności w walce z rakiem. Poznasz siłę działania ziół, przypraw i grzybów na twoje ciało. W książce znajdziesz również diety lecznicze dr. Budwiga i dr. Maxa Gersona, które są wskazane zarówno dla osób, u których pojawił się nowotwór, jak też i tych, którzy mają go w formie uśpionej. Nauczysz się metod detoksykacji, które w dzisiejszym, zatrutym świecie mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Odkryjesz znaczenie i działanie głodówek leczniczych oraz dietę warzywną, która przywraca równowagę w organizmie. Z łatwością oczyścisz wątrobę, nerki, układ limfatyczny czy krwionośny i pozbędziesz się pasożytów. Znajdziesz dokładny opis terapii antyrakowych sodą, witaminami C i D3. Wszystkie produkty wspomniane przez autorkę są dostępne w Polsce, a terapie można stosować w warunkach domowych. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o raku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Układ krążenia : prawidłowe ciśnienie, transport tlenu i składników odżywczych / Rosina Sonnenschmidt ; tłumaczenie Anna Bergiel. - Białystok : Vital, 2020. - 229, [1] stron : rysunki ; 20 cm

(Medycyna Holistyczna / Rosina Sonnenschmidt ; t. 6)

Author

Sonnenschmidt Rosina (1947- ). Autor Bergiel Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Układ krążenia Choroby Leczenie Ziołolecznictwo Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Szósty tom serii "Medycyna holistyczna" poświęcony jest harmonii serca i układu krążenia. Autorka opisuje często występujące choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca, zawał serca, nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca i żylaki. Dzięki tej książce poznasz przełomowe odkrycia kardiologii, a także nowe metody leczenia. Dowiesz się jak stosować skuteczne i sprawdzone zioła lecznicze przy konkretnych dolegliwościach serca. Na szczególną uwagę zasługują przepisy opracowane przez świętą Hildegardę. Samodzielnie przygotujesz lecznicze herbaty, nalewki, tynktury. Zastosujesz również dietę terapeutyczną wzmacniającą pracę serca. Droga do zdrowego serca.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia : uwolnij się od cierpienia i odzyskaj siły psychiczne dzięki skutecznym metodom radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymu / Klaus Bernhardt. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025.

Author

Bernhardt Klaus Autor Wilczyńska Anna Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Osoby z zaburzeniami psychicznymi Pomoc psychologiczna Wypalenie zawodowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Czujesz się przytłoczony, dopada cię niepokój, stany lękowe i brak motywacji? Depresja i wypalenie to nie wyrok – często wynikają z ukrytych czynników, które można wyeliminować. Autor, naturopata i ekspert w zakresie rozwoju osobistego, ujawnia prawdziwe przyczyny depresji, pokazuje skuteczne sposoby na stres i podaje praktyczne narzędzia, by poprawić zdrowie psychiczne. Dowiesz się, jak dieta dla mózgu, zmiana nawyków i praca nad sobą mogą zmniejszyć zaburzenia emocjonalne i choroby związane z psychiką. Odkryjesz, jak odzyskać energię, radość i równowagę oraz zapobiec nawrotom kryzysów. Książka daje nadzieję, motywuje do działania i pokazuje, że droga do pełni sił jest w zasięgu ręki. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czarnków Filia 2

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)